Заедаем стресс правильно

24 февраля 2012 | Диета и питание
Заедаем стресс правильно Жизнь современного человека невозможно представить без стресса. Проблемы на...

Какие есть причины, чтобы похудеть?

08 февраля 2011 | Диета и питание
Какие есть причины, чтобы похудеть? Новогодние праздники ежегодно становятся настоящим испытанием для нашего...

Как приучить мужчину к здоровому питанию

25 января 2011 | Диета и питание
Как приучить мужчину к здоровому питанию К общим принципам здорового питания относится регулярный прием пищи из...

Плоский живот – простые эффективные упражнения

25 января 2011 | Диета и питание
Плоский живот – простые эффективные упражнения Систематическое выполнение определенного набора упражнений может устранить...

Вам потребуются продукты:
  • Хлеб пшеничный
  • 50 г
  • Молоко
  • 150 мл
  • Филе белой рыбы
  • 500 г
  • Соль морская
  • ¼ ч.л.
  • Перец черный молотый
  • ¼ ч. л.
  • Сухари панировочные
  • 2 ст.л.
  • Растительное масло
  • 40 мл

Этап 1

Для начала замочим кусочек хлеба в молоке. У меня хлеба не оказалось, но его вполне заменила несладкая баранка.

Этап 2

Размоченный хлеб вместе с рыбой прокручиваем через мясорубку или измельчаем в блендере.

Этап 3

Добавляем в фарш соль и молотый перец и хорошенько его месим. Хорошее вымешивание тут очень важно, потому что помогает сделать фарш пластичным, однородным и не дает котлетам разваливаться.

Этап 4

Готовый мягкий фарш берем столовой ложкой, обваливаем в панировочных сухарях, придав ему овальную форму, и кладем на разогретую сковороду с растительным маслом.

Этап 5

Обжариваем котлеты на небольшом огне до образования золотистой корочки. Если котлеты не слишком толстые и огонь небольшой, то они прекрасно прожарятся без крышки.


Источник: www.foodclub.ru

Комментарии

Добавить комментарий

Ник (отображаемое имя)
Адрес e-mail (не публикуется)