Заедаем стресс правильно

24 февраля 2012 | Диета и питание
Заедаем стресс правильно Жизнь современного человека невозможно представить без стресса. Проблемы на...

Какие есть причины, чтобы похудеть?

08 февраля 2011 | Диета и питание
Какие есть причины, чтобы похудеть? Новогодние праздники ежегодно становятся настоящим испытанием для нашего...

Как приучить мужчину к здоровому питанию

25 января 2011 | Диета и питание
Как приучить мужчину к здоровому питанию К общим принципам здорового питания относится регулярный прием пищи из...

Плоский живот – простые эффективные упражнения

25 января 2011 | Диета и питание
Плоский живот – простые эффективные упражнения Систематическое выполнение определенного набора упражнений может устранить...

Вам потребуются продукты:
  • Баклажаны
  • 300 г
  • Соль
  • 1.25 ч.л.
  • Лук репчатый
  • 2 шт.
  • Растительное масло
  • 60 мл
  • Уксус столовый
  • 20 мл
  • Помидоры красные
  • 300 г
  • Перец черный молотый
  • ¼ ч.л.
  • Базилик свежий зеленый
  • 20 г

Этап 1

Баклажан (понадобится один среднего размера) нужно очистить и нарезать кружками толщиной 1-1,5 см. Можно положить кусочки баклажана в соленую воду на 10-15 минут, тогда он впитает меньше масла при жарки и гарантированно не будет горчить.

Этап 2

Лук нарезать колечками. Не обязательно использовать 2 вида лука, подойдет любой репчатый лук.

Этап 3

Баклажаны обжарить в растительном масле до золотисто-коричневого цвета.

Этап 4

Также жарим луковые колечки до легкой золотистости.

Этап 5

Выкладываем обжаренные овощи в миску, туда же добавляем нарезанные помидоры, соль, перец и уксус.

Масло в этот салат добавлять не нужно, его достаточно в обжаренных овощах.

Этап 6

Все перемешиваем.

Этап 7

В готовый салат нужно добавить мелко нарезанную зелень — петрушку, кинзу или, как в моем случае, — базилик.

Надо заметить, что базилик отлично вписывается в гармонию ароматов этого салата. Очень рекомендую попробовать.


Источник: www.foodclub.ru

Комментарии

Добавить комментарий

Ник (отображаемое имя)
Адрес e-mail (не публикуется)